ジムに行くことにした話

先月末から、ジムに行くことにしました。

4年前から宅トレをしていました

自宅で過ごす時間がたくさんあったので、ダイエットの為コロナ禍から宅トレをはじめ、それから数年ゆるーく宅トレをしていました。宅トレのいいところはいつでも、どんな格好でもＯＫ！そして無料！（笑）起きてすぐパジャマのままでストレッチ、そのまま気が向けば筋トレしたり、お風呂前にYouTubeを観ながら有酸素運動をしたり。マイペースに自分の時間で空いた時にできるのが魅力です。

マイペースなのはいいのですが、ついついYouTubeで有酸素運動を選ぶつもりが違う動画を観てしまって時間が経過してしまうことも多くありました。宅トレを始めたのは４年前ですがずっと続いていたかというとそうではなく、しばらくは筋トレ、有酸素運動、とできていてもストレッチだけしかしない日が数か月続いたり仕事に疲れて全く運動をしない日もかなりありました。せっかく運動しても、結局食べたりしてなかなか痩せないし。モチベーションを維持すること、継続することは本当に難しいなと感じていました。

ゆるーく宅トレをしていましたが、これでいいような気もするけど効果がわからない、ジムに行ったほうがいいのかな、と思い始めていた時にインスタグラムでトレーニングしている女性のアカウントを見ました。すごく引き締まっていてとてもかっこいい！余分な脂肪がなくて堂々としていて素敵！こんな風になるのは難しくても、ちょっとでも近づきたいな、と思うようになりました。でも、宅トレでそれができるのか。ジムに行く方がいいとは思うけど、時間の捻出が難しくて、宅トレもしっかり継続できない私が続くのか。お金の無駄遣いにならないか、すごく悩みました。

ジムに入会するまで悩むこと2か月

まずどうしたら継続してジムに行く時間を捻出できるか考えてみました。

少なくとも、週３回は行きたい。土日と平日1日行くとして、その日は早く帰れるようにしないといけない。自宅、職場の周りにはいくつかジムがありますがどこが通いやすいか。家族の夕ご飯の用意をするためにいったん帰るとしたら自宅近くがいいな。

具体的に考えていくと意外と時間の捻出は問題なさそうでした。あとは続けられるかどうか、だったのですが体験に行ってみた感想は「一緒にがんばれる人がいると思うと続けられそう」でした。宅トレだとどうしても一人がんばっている感があります。でもジムに行くと他にもこんなにがんばっている人がいる、と実感できたところが、ジム入会を悩んでいた私の背中を押してくれました。

入会してからの気持ちの変化

入会して10日ほどですが、ジムに行く日はだらだらせずに時間を意識するようになりました。平日は特に、家事を終わらせて携帯も触らずジムに直行です。すぐさぼってしまう私には自分を追い込む何かが必要なのかもしれません。今回は「ジムの会費」（笑）お金を出してるんだから成果を出さないと、という気持ちになります。食事にも前より気を使えるようになりました。めんどくさがりの私がアプリで食事管理もしています。

ブログでも成果を報告できるように、継続していきたいです。